Hvilke produkter øger styrken hos mænd

Det er ingen hemmelighed, at mange mænd over hele verden på et bestemt øjeblik observerer et fald i libido. Dette skyldes ikke kun et fald i mængden af testosteron, men også med andre faktorer. Disse inkluderer psykologiske lidelser, forkert ernæring og livsstil. Derfor er det ofte muligt at slippe af med denne tilstand ved hjælp af effektkorrektion eller adfærdsreaktioner.
Ifølge statistikker mister 53% af en alder af 50 allerede deres libido, op til 40 år er situationen ikke meget bedre, vi taler om 48% af mændene. Det vil sige, seksuel svaghed findes næsten lige så både på 20 og 60 år. Og for at komme til lægen kan en mand tage år. Kun 13% søger kvalificeret hjælp, selv en mindre procentdel af mænd forsøger at uafhængigt justere sin livsstil og ernæring. Af denne grund stiger procentdelen af mænd med svækket libido kun.

Hvorfor er der et fald i libido hos mænd

Tiltrækning til den modsatte etage er normen i enhver form for levende væsener. Det giver dig mulighed for at udvide slægten og ikke være alene under vanskelige eksistensforhold. Selvom den sidste betingelse er mere relateret til den menneskelige race. Kun 2 faktorer påvirker faldet i mandlig libido:

• Fysiologisk. Associeret udelukkende med et fald i mængden af testosteron i kroppen.
• Psykologisk. Af ingen mindre betydning i en mands liv er antallet af stress. Imidlertid er medfødt temperament heller ikke på det sidste niveau. Meget afhænger af stemningen på et bestemt tidspunkt af den fysiske tilstand. Hvis manden er træt, er det usandsynligt, at styrken er på det rigtige niveau.

Og det er naturligt, at en mands livsstil ikke har den sidste betydning. Forkert ernæring, mangel på fysisk anstrengelse, konstant overarbejde - påvirker libido negativt. Af disse grunde står de unge i stigende grad over for styrkeproblemer.

Ikke det sidste sted spilles i en mands alder, jo ældre han er, jo mindre udtrykte libido. Lang afholdenhed påvirker også libido negativt. Ofte er årsagen til seksuel "svaghed" kvæstelserne af kønsorganerne eller overførte sygdomme i genitourinary -systemet.

For at øge styrken er der naturligvis blevet opfundet mange lægemidler, stoffer og metoder, der er specielle lægemidler. Imidlertid bør en engangsforbedring ikke forføres. Sygdommen skal behandles og behandles problemet. Oftest ordineres hormonbehandling, urtepræparater og vitaminer, hvilket vil stimulere seksuel funktion. Naturligvis, hvis problemet opstod på baggrund af psykologiske lidelser, skal du kontakte en psykiater, slippe af med stress og slippe af med søvnforstyrrelser.

Massage- og kontrastbrusebad kan fungere som stimulerende midler. Det er nødvendigt at opgive misbrug af alkohol og rygning, i det mindste undertiden spille sport og ændre livsstilen.

Afhængighed af styrke af vitaminer

Det har længe været kendt, at det ikke længere er muligt at få et komplet udvalg af nødvendige vitaminer og næringsstoffer fra frugt og grøntsager. Dette skyldes metoden til deres dyrkning, desværre, men uden kemikalier er landbrug ikke komplet. Derfor anbefales det yderligere at introducere vitaminer i kosten ved forbrug af fødevaretilsætningsstoffer.

Det mest nyttige inkluderer:

• A -vitamin eller carotin. Det aktiverer fagocytose og forhindrer penetration af infektioner i kroppen, stimulerer produktionen af antistoffer og forhindrer udseendet af betændelse.
• B -vitaminer B. For at eliminere en følelse af angst, skal du øge mængden af vitamin B9, hvilket øger mængden af hormon lykke.
• Vitamin C. Det stimulerer også produktionen af testosteron og forhindrer konstant forkølelse.
• Vitamin D. Han forbedrer reproduktionsfunktionen og ikke kun minearbejdere, men alle indbyggere i byerne lider af dets fravær.
• Tocopherol. Dette vitamin er ansvarlig for syntesen af testosteron, derfor er det ekstremt vigtigt for den mandlige krop. Det er nødvendigt for den normale drift af det endokrine system og produktionen af sædceller.

Det er meget vigtigt, at produkter med et højt indhold af magnesium, zink og selen er til stede i kosten. Zinkmangel stimulerer reduktionen i mængden af testosteron, og manglen på selen kan forårsage infertilitet. Magnesium er påkrævet for at stabilisere og forbedre blodgennemstrømningen, kalium styrker væggene i blodkar.

Afbalanceret ernæring af en mand

Mænd, der aldrig ønsker at stå over for magtproblemet, skal omfatte følgende produkter i deres menu:

• Hvidløg og løg, det er de, der stimulerer blodcirkulationen i henholdsvis hele kroppen i genitourinary -systemet;
• bananer, der indeholder en masse kalium, stoffer, der stabiliserer blodtrykket og øger seksuel lyst;
• Skarpe krydderier, især chili -stimulerende libido.

Mænd anbefales at inkludere produkter i kosten, med et højt omega-3-indhold, det er dette fedt, der stimulerer blodgennemstrømningsprocessen. Ikke kun fisk, men også olivenolie og avocado er rige på dette stof.

Det er nødvendigt at spise æg, hvor det høje indhold af gruppe B -vitaminer, der fastlægger hormonernes niveau og forhindrer den negative virkning af stress på kroppen. Derudover gør vitaminer i denne gruppe en erektion mere stabil.

De mest nyttige produkter til styrke

Siden gamle tider har der været produkter, der tilskrives Afrodisiaks, som igen bekræfter, at mænd altid har haft problemer med styrke, men de forsøgte at forhindre dem. Produkter, der stimulerer libido, inkluderer:

• tørrede frugter;
• fisk og skaldyr;
• nødder, næsten alle sorter;
• Frø af græskar, mælkebøtte og brændenælde.

Derudover er det bedre at opgive hvidt brød og foretrække rug. Der er mange opskrifter på cocktails fra nyttige komponenter, der stimulerer styrke. En blanding af ølgær og æg, honning og mælk er ideel. Mænd anbefales generelt at bruge honning, især fra jasmin, større og orkideer.

Hvis du har brug for at få en øjeblikkelig effekt, skal frøene af sesamfrø, solsikke og svesker blandes. Det er nødvendigt at tage en sådan blanding dagligt om aftenen, 1 spsk. Effekten kan mærkes efter 7 dage.

En god effekt kan opnås fra en blanding af ingefærrod og honning. Komponenterne blandes i lige store dele og forbruges 3 gange hele dagen, en halv teskefuld.

I Japan, for at forbedre styrken, er det sædvanligt at spise radise og rødbeder. Den sidste grøntsag er forresten blevet en tendens i kun de sidste par år. Grækerne brugte lyserøde løg til disse formål.

Produkter, der øjeblikkeligt forbedrer styrken

Dette er ikke til at sige, at der er produkter, der efter at have spist, som libido straks vil stige. For at de skal handle, kræves det stadig en vis tid fra en dag til en uge. Som produkter, der stimulerer styrke, handler:

• Koumiss;
• chili peber;
• Ayran;
• kanel;
• valnødder;
• nellike;
• selleri.

Det anbefales at bruge granater og figner regelmæssigt. Under ingen omstændigheder skal du nægte proteinfødevarer. Men som sådanne produkter skal ikke fedt kød forbruges, men skaldyr. Nyttig oliven- og linfrøolie.

Casanova sagde, at han ofte brugte chokolade og nødder, og det var denne metode, der gav ham muligheden for at være utrættelig i sengen.

Skadelige produkter til styrke

Der er 4 vigtigste fjende af styrke:

• Salt. Faktisk stimulerer det fordøjelsesprocessen, og du skal ikke helt nægte den. Men fastfood, fedtholdige fødevarer, alle skadelige, kogte fødevarer under industrielle forhold indeholder altid en enorm mængde salt. Af denne grund skal i det mindste en del af saltet i kosten erstattes med krydderier og krydderier.
• Alkoholiske drikkevarer. Naturligvis, hvis du drikker et glas vin inden en seksuel forbindelse, vil styrken kun forbedre sig, men hvis du drikker alkohol konstant og i ubegrænsede mængder, kan der ikke tale om nogen styrke. Desuden er det nødvendigt at opgive en fortsættelse af slægten, at det er nødvendigt at opgive alkohol.
• Kolesterol. En anden fjende af styrke og generelt hele organismen. Det er dens stigning, der fører til udseendet af plaques i karene, aterosklerose og følgelig blodgennemstrømningen i genitourinariske organer forstyrres, og dermed problemer med styrke.
• Energi og kaffeholdige drikkevarer. En anden moderne fjende af mandlig libido. Desværre hæmmer koffein seksuel funktion og undertrykker hormoner. Vi taler ikke om et fuldstændigt afslag, kun om kontrol med mængden.

Det er ingen hemmelighed, at disse produkter er de mest elskede af mænd.

Drikkevarer, der er gavnlige for mandlig magt

Selvfølgelig kan du købe et stof på et apotek, men der er mange tids -testede drikkevarer, der virkelig giver dig mulighed for at føle dig i en højde i sengen med en kvinde.

Du kan prøve opskriften på Henry IV, der blev berømt for sine udnyttelser i sengen. Han drak en blanding af æggeblommer med cognac foran kærlighedens nat.

Der er også en opskrift kaldet "pavelig sauce", dens sammensætning indeholder flere komponenter:

• skinke;
• gulerod;
• løg;
• Persille, tidligere gennemvædet i kyllingebuljong og vin, med hvidløg;
• citronskum;
• nellike;
• selleri.

Efter stegning af roden af selleri og en blanding af komponenter tilsættes vagtelæg og muskatnød.

Men den nemmeste opskrift på vores region er et afkog af ginseng. Denne plante har en tonisk effekt, og i de østlige lande er dens vægt værd i guld. Ginseng er især effektiv, hvis problemer med libido er forbundet med en ustabil psyko-emotionel tilstand.

Glem ikke mænd om granatæble, rødbederjuice og selleri drik har fremragende egenskaber.

Glem ikke mænd, at du også har brug for at overvåge din vægt og begrænse antallet af alkohol, hvilket påvirker styrke.